Quand on décide de changer de vie, d’explorer de nouvelles voies professionnelles, de se libérer des contraintes horaires et géographiques, il y a...
Le matin : 1- La Cohérence cardiaque (inspirer 5 secondes, expirer 5 secondes, pendant 3 minutes). Effet immédiat : une baisse du cortisol pour une...
Il est parfois difficile de rester motivé et de conserver son enthousiasme lorsque la ligne d’arrivée semble de plus en plus loin. Repousser les...
Les mots justes trouvés au bon moment sont de l’action », murmurait Hannah Arendt. La philosophe connaissait la puissance destructrice des maux et...
Fixez-vous des objectifs ambitieux et réalistes Pour progresser, rien de tel que de se fixer des objectifs clairs et motivants. Mais attention, pas...
When working remotely and having to manage your own time, it is not uncommon for breaks to be overlooked. A new survey by the online scheduling...